Обильные болезненные менструации

Обильные болезненные менструации – что может усугубить недомогания и как их облегчить

По оценкам, у 80 процентов женщин ежемесячное менструальное кровотечение сопровождается болью. Боль в нижней части живота, которая доходит до позвоночника и паха у некоторых женщин, настолько сильна, что не только нарушает, но и делает невозможным нормальное функционирование. Обильные болезненные менструации не дают жить нормальной жизнью? Узнайте, как эффективно справиться с этим.

Обильные болезненные менструации - что может усугубить недомогания и как их облегчить

Менструальная боль обычно возникает за несколько часов до кровотечения или уже во время кровотечения. Она может сохраняться в течение 2-3 дней. Большинство женщин описывают эту боль как легкую. Но есть и такие, которые описывают ее как тупую, колющую и очень трудно переносимую. Боль в животе часто сопровождается другими жалобами. Такими как головная боль, тошнота, рвота, диарея, вздутие живота, отсутствие аппетита, сонливость и чувство общего разрыва. Очень трудно в такие дни ходить на занятия, на работу или участвовать в общественной жизни. Почему менструации бывают такими болезненными, и можно ли это изменить?

Причины дисменореи

Менструация, или ежемесячное кровотечение, является физиологическим явлением, касающимся женщин детородного возраста. Первая менструация наступает около 12-13 лет, а последняя в возрасте 45-55 лет. В среднем менструальный цикл составляет 28 дней, а само менструальное кровотечение длится от 4 до 5 дней. Во время каждого менструального цикла репродуктивные органы готовятся к возможной беременности. Под влиянием повышенной концентрации гормона прогестерона в матке происходит разрастание слизистой оболочки, называемой эндометрием. В котором, возможно, гнездится оплодотворенная яйцеклетка. Когда оплодотворение не происходит, уровень прогестерона падает, а эндометрий отслаивается и выводится из организма с помощью сокращения матки.

Выделяем первичную и вторичную дисменорею. За первичную дисменорею отвечает повышенный уровень простагландинов в слизистой оболочке, выстилающей матку, то есть эндометрий. Простагландины, среди прочего, ответственны за сокращения мышц матки. Их повышенные уровни усиливают спазмы, делая их болезненными. Боли начинают возникать в тот момент, когда организм полностью созревает и готов забеременеть. Чаще всего это происходит через несколько лет после первой менструации. Механизмы, которые вызывают перепроизводство простагландинов, еще не полностью изучены.

Причиной вторичной дисменории являются другие недомогания. Чаще всего это наружный или внутриматочный эндометриоз. Причиной обильных болезненных менструаций, также могут быть пороки развития матки, сужение цервикального канала, задняя часть матки, миома или аднексит. Если у вас болезненные менструации, не откладывайте, обратитесь к гинекологу, который диагностирует причину болезненных менструаций и проведет соответствующее лечение.

Как облегчить обильные болезненные менструации?

У некоторых женщин так сложно проходят месячные, что уже за несколько дней до их появления испытывают состояние повышенного нервного напряжения. Это, в свою очередь, одновременно повышает уровень вырабатываемых простагландинов, отвечающих за сокращения матки. Поэтому заранее, еще до появления менструации, позаботьтесь о достаточном запасе витамина В6, оказывающего влияние на эндокринные и депрессивные состояния. Также стоит в это время уделить особое внимание диете. В ней должны быть продукты, богатые омега-3. Богатым источником омега-3 является жирная морская рыба (лосось, тунец), а также масло примулы вечерней. В это время также стоит отказаться от потребления простых сахаров и ограничить потребление кофе и соли.

Когда все-таки вместе с кровотечением появляются периомиелитические недомогания, будем пробовать облегчить их домашними способами. Полезны травяные настои с диастолическим и седативным действием, такие как, настой лимонного бальзама, ромашки, мяты или календулы. Боли в животе также облегчат теплые ванны или обертывания грелкой или даже полотенцем, смоченным в теплой воде. Главное, чтобы ванны и компрессы не были слишком горячими

В это время нужно сделать ставку на легкоусвояемую диету, не загружающую желудок, но богатую кальцием, который оказывает влияние на тяжесть сокращений матки. Если мы чувствуем дискомфорт, давайте не будем ждать, пока боль станет невыносимой. Давайте просто доберемся до домашней аптечки за OTC, которую мы можем получить в любой аптеке без рецепта. Рекомендуемыми лекарствами при болезненных менструациях являются препараты из группы нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), которые, подавляя выработку простагландинов, оказывают обезболивающее действие. К этой группе лекарств относится внебиржевой ибупрофен.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *